Sức khỏe người cao tuổi

LỰA CHỌN THỰC PHẨM GIÚP NGƯỜI CAO TUỔI THÊM KHỎE

Khi luống tuổi, điều quan trọng là phải lựa chọn thực phẩm lành mạnh và coi việc ăn uống như một hoạt động tác động trực tiếp tới sức khỏe. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi thì lối sống và sự thèm ăn của chúng ta có thể thay đổi. Giảm thèm ăn hoặc giảm khả năng mua và chuẩn bị thức ăn có thể làm nhiều người cao tuổi không có đủ vitamin thiết yếu, khoáng chất, chất [...]

MÓN ĂN CHỮA BỆNH TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO Ở NGƯỜI GIÀ HIỆU QUẢ NHẤT

Bệnh tai biến ở người già do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Một trong các nguyên nhân chủ yếu là do huyết áp người già tăng cao đột ngột kết hợp với chứng xơ vữa động mạch. Bệnh tai biến mạch máu não ở người già rất nguy hiểm và diễn biến không thể lường trước được. Bệnh tai biến ở người già khởi phát một cách rất đột ngột và rất nguy hiểm. Khi khởi phát căn [...]

RAU NGÓT – LOẠI CỰC TỐT CHO SỨC KHỎE NHỮNG NGƯỜI GIÀ

Trong thực đơn của những người lớn tuổi thì rau ngót là lựa chọn hữu ích nhất cho sức khỏe Rau ngót có nhiều acid amin, vitamin và chất khoáng vì vậy nó có tính bổ dưỡng cao. Người ta thường nấu canh rau ngót với thịt heo nạc, giò sống trứng, tôm, cá đồng… bữa ăn gia đình, nhất là các cụ lớn tuổi, nên có thêm bát canh rau ngót. Rau ngót hay bù ngót, bồ ngót, tên khoa học là Sauropus [...]

SUY TUYẾN GIÁP Ở NGƯỜI CAO TUỔI – NHỮNG KIẾN THỨC CẦN THIẾT

Một số triệu chứng ở người cao tuổi: cơ thể mệt mỏi, ăn uống không ngon...mà không rõ nguyên nhân có thể là triệu chứng bệnh suy tuyến giáp ở người cao tuổi.  Các triệu chứng của bệnh suy giáp ở người cao tuổi thường xuất hiện từ từ, không rầm rộ nên rất dễ bị nhầm lẫn với những dấu hiệu của tuổi già. Suy tuyến giáp là gì? Tuyến giáp trạng là một tuyến nội tiết hết sức quan trọng [...]

MẶT TRÁI CỦA CANXI ĐỐI VỚI NGƯỜI CAO TUỔI

Trước đây vì ngộ nhận dùng canxi sẽ cải thiện được bệnh loãng xương tuổi già, và được ví “canxi là chiếc gậy của người cao tuổi”. Quan niệm này nay không còn đúng nữa. Canxi cho sức khỏe xương Vitamin D dưới dạng hoạt tính kích thích ruột giúp cho quá trình hấp thu canxi và phospho từ thức ăn, đồng thời sẽ giữ cho tỉ lệ canxi/phosphor dạng hòa tan trong máu ở mức hằng định, giúp tạo ra [...]

8 THÓI QUEN XẤU DẪN ĐẾN UNG THƯ

Rất nhiều bệnh nhân ung thư nhìn lại cuộc sống của mình trong suốt một thời gian dài trước đó và họ phát hiện ra rằng họ đã “làm bạn” với những thói quen ăn uống xấu này thường xuyên, thật sự điều đó khiến họ cảm thấy hối hận nhưng đã muộn. Vậy cuối cùng thì đó là những thói quen nào? 1, Thường xuyên ăn uống bên ngoài Rất nhiều người thường xuyên ăn uống ở ngoài vì lý do [...]

TĂNG HUYẾT ÁP – CÁCH PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ

Tăng huyết áp là nguy cơ chính dẫn đến các biến cố mạch máu do xơ vữa như: nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim, suy thận…. Nhận diện “kẻ giết người thầm lặng” GS.TS Phạm Gia Khải, Chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam, chuyên gia đầu ngành về tim mạch cho biết, tăng huyết áp (THA) là khi huyết áp của người bình thường bị tăng vọt lên trên 140/90mmHg. Người mắc bệnh tăng huyết áp đôi khi [...]

CÁC BỆNH VỀ RĂNG MIỆNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI

Người cao tuổi sức khỏe răng miệng ngày càng yếu dần cho nên rất dễ mắc các bệnh về răng miệng, đặc biệt là những bệnh dưới đây. 1. Bệnh nha chu: Bệnh nha chu là bệnh về răng miệng nghiêm trọng đối với sức khỏe răng miệng của người cao tuổi. Nếu không có sự can thiệp đúng lúc sẽ dẫn đến sự tiêu xương, tiêu dây chằng xung quanh răng, lung lay răng và cuối cùng là mất răng. [...]

TÁO BÓN – NỖI LO CỦA NGƯỜI CAO TUỔI

Táo bón là bệnh rất hay gặp ở người cao tuổi (NCT). Theo thống kê, có khoảng 1/3 số người già bị táo bón và một nửa trong số đó phải đến khám tại các cơ sở y tế vì táo bón. Táo bón tuy không nguy hiểm nhưng gây nhiều phiền muộn và ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của người cao tuổi. Tại sao người cao tuổi thường hay bị táo bón? Nếu quá 3 ngày chưa đi [...]

KỸ NĂNG CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI

Già thì mắt kém, tai lãng, đi lại khó khăn, mọi thứ lệ thuộc… nên dễ phiền lòng! Chút thì giận hờn. Chút thì trách cứ. Con cháu hiếu thảo cũng  ba điều bốn chuyện rồi vội vả …  trốn ngay! Người già cô độc càng cô độc. Lúc nào cũng đang như “Gậm một khối căm hờn trong cũi sắt”… Lẩm cẩm, lặp đi lặp lại hoài một chuyện. Chuyện mới thì quên. Chuyện xưa thì nhớ.   Dưới đây [...]